Ketahui Efek Minum Kopi pada Tubuh saat Menstruasi

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Minum kopi bisa mempengaruhi kondisi menstruasi wanita. Hal tersebut dikarenakan kandungan kafein pada kopi yang dapat membuat haid terasa lebih sakit dan lebih singkat pada beberapa wanita.

Dilansir dari Livestrong, berikut efek minum kopi saat menstruasi:

1. Meningkatkan volume pendarahan menstruasi

Kebiasaan mengonsumsi kopi secara rutin dapat membuat pendarahan menstruasi lebih banyak. Para wanita yang minum kopi secara berlebihan, sudah terbukti akan mengalami pendarahan yang serius saat menstruasi jika dibandingkan dengan wanita yang jarang mengonsumsi kopi.

2. Membuat haid tidak teratur

Pada beberapa wanita, minum kopi setiap hari sudah terbukti membuat haid menjadi tidak teratur. Meskipun begitu, hasil studi mengenai kondisi ini masih terbatas sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut.

3. Memperpendek siklus menstruasi

Mengonsumsi kafein dapat mengganggu siklus menstruasi wanita. Bahkan mengonsumsi kafein secara berlebihan sudah terbukti memperpendek siklus menstruasi. Artinya, jarak menstruasi pada bulan sebelumnya dan bulan ini akan lebih cepat, atau kurang dari 21 hari.

4. Membuat haid lebih lama