Efek Kacang Tanah Bagi Kesehatan Jantung
Editor: Annisa'a Ambarnis
Senin, 08 Januari 2024 14:21 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Kacang tanah kaya akan nutrisi yakni protein, serat, omega-6, vitamin dan mineral. Selain itu, kandungan antioksidan dalam kulit kacang tanah dapat bermanfaat bagi tubuh.
Antioksidan dalam kacang tanah mampu meningkatkan kesehatan jantung.
BACA JUGA:
Resep Laksa Ayam, Cita Rasa Rempah Lezat dan Santan Kental
7 Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
Resep Ikan Bandeng Asem Pedas
Harga Emas Antam Hari Ini 6 Oktober 2024
Dilansir dari Healthline, kacang tanah dapat menjadi bagian dari pola makan yang menyehatkan jantung dan bahkan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Sumber foto: Ist
Kacang tanah juga mengandung lemak jenuh dan bebas lemak trans yang berdampak buruk bagi jantung.
Simak berita selengkapnya ...