Gejala Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Perlu Diwaspadai
Editor: Annisa'a Ambarnis
Jumat, 12 April 2024 13:30 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Vitamin D berperan dalam menjaga kesehatan tulang, fungsi otak dan sistem kekebalan tubuh.
Kekurangan vitamin D dapat terjadi apabila tidak ada asupan yang cukup dari diet atau paparan sinar matahari. Selain itu, beberapa kondisi kesehatan dan penggunaan obat-obatan dapat menghambat produksi vitamin D oleh tubuh.
BACA JUGA:
Cara Membuat Kue Putu Ayu Manis Gurih
Cara Membuat Kue Bolu Pandan Enak dan Praktis
Harga Emas Antam Hari Ini 17 September 2024
Resep Puding Roti Tawar Pisang Lezat dan Praktis
Vitamin D yang rendah di dalam tubuh bisa menyebabkan kelemahan otot, rambut rontok, kelelahan, dan lainnya.
Vitamin D mempengaruhi sebagian besar sistem tubuh dan sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Dilansir dari laman Verywell Health, berikut gejala kekurangan vitamin D:
-Masalah tidur
-Nyeri otot
-Kelelahan
-Kelemahan otot
-Depresi
-Otot berkedut, tremor atau kejang
-Rambut rontok
-Kulit pucat
-Mudah sakit
Simak berita selengkapnya ...