BANGSAONLINE.com - Cantengan merupakan kondisi ketika jari kaki, terutama jempol, mengalami bengkak dan nyeri. Kondisi ini sering terjadi akibat kuku yang dipotong terlalu pendek, penggunaan sepatu atau kaos kaki sempit, cedera karena tersandung, maupun kebersihan kaki yang kurang terjaga.
Meski terasa mengganggu, cantengan dapat diatasi dengan langkah sederhana. Merendam kaki dalam air hangat yang telah dicampur garam selama 15 menit, dilakukan 1-2 kali sehari, dapat membantu meredakan pembengkakan sekaligus mencegah infeksi.
Selain itu, menjaga kebersihan kaki dan menghindari penggunaan sepatu sempit penting dilakukan agar tekanan pada jari berkurang. Selama pemulihan, disarankan menggunakan sandal atau sepatu longgar.
Pengobatan alami juga bisa dilakukan dengan bawang putih. Caranya, bawang putih dihaluskan lalu dioleskan pada area cantengan dan dibalut kain bersih selama 30-60 menit sebelum dibersihkan kembali.
Jika cantengan tidak membaik dalam tiga hari atau muncul nanah parah, pemeriksaan ke dokter diperlukan untuk mendapatkan penanganan medis yang tepat.
Dengan perawatan sederhana dan menjaga kebersihan, cantengan dapat dicegah sekaligus diatasi agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. (mg3/rom)
