Sayuran yang Tidak Disarankan untuk Penderita Asam Urat
Editor: Annisa'a Ambarnis
Sabtu, 20 Januari 2024 07:30 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Sayuran yang mengandung purin tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat. Purin adalah hasil metabolisme protein yang dapat memicu pembentukan asam urat.
Berikut sayuran yang mengandung purin:
BACA JUGA:
4 Makanan dan Minuman yang Bisa Bantu Atasi Insomnia
8 Penyebab Kena Asam Urat di Usia Muda
Harga Emas Antam Hari Ini 21 September 2024
3 Khasiat Konsumsi Teh Jahe, Bisa Redakan Mabuk Perjalanan
1. Bayam
Bayam adalah sayuran yang memiliki kandungan vitamin A, kalsium dan magnesium. Walaupun memiliki kandungan gizi yang baik, bayam termasuk sayuran penyebab asam urat karena mengandung purin.
2. Brokoli
Pada 100 gram brokoli terdapat 81 mg purin yang dapat menjadi salah satu faktor penyebab kenaikan asam urat.
Makan brokoli saja tidak langsung menyebabkan asam urat tinggi dan memicu serangan gout. Faktor lain juga dapat mempengaruhi munculnya asam urat, seperti makan laut tinggi purin dan penerapan gaya hidup tidak sehat.
3. Asparagus
Simak berita selengkapnya ...