Surabaya Panas Ekstrem! Ini Kata Pakar agar Tetap Nyaman Menghadapi Panas Terik
Editor: Novandryo
Jumat, 06 Oktober 2023 00:00 WIB
SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Indonesia sedang mengalami musim kemarau dan menghadapi fenomena El Nino.
Sehingga cuaca di siang hari di kota-kota besar lebih panas dari biasanya. Terutama Surabaya.
BACA JUGA:
Info BMKG Sabtu 14 September: Suhu 34 Celcius Bakal Dirasakan Warga Surabaya Jelang Malam Minggu
Main Hp, Mahasiswi ITS Jadi Korban Jambret di Tepi Jalan Arief Rahman Hakim Keputih
Salah Gunakan Wewenang, 3 Oknum Polisi dari Polsek Pabean Cantikan Diperiksa Propam Polda Jatim
Pelaku Curanmor di Surabaya Dihadiahi Timah Panas
Suhu di siang hari Surabaya selama awal Oktober dari pantauan BMKG mencapai 35-36 derajat celcius.
Bahkan pada hari Kamis, (5/10/2023) panas siang hari di Kota Pahlawan tembus 35 derajat celcius.
Menghadapi panas ekstrem, Anda perlu mengetahui beberapa hal untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan.
Mantan Direktur Penyakit Menular WHO Asia, Prof Tjandra Yoga Aditama memberikan tips menghadapi terik di siang hari.
"Dalam menghadapi cuaca panas ini tubuh tetap harus terhidrasi," ujarnya melalui akun media sosialnnya.
Prof Tjandra membagikan prinsip sederhana dalam menghadapi panas ekstrem yang terjadi di siang hari.
1.Update informasi
Hal yang terpenting adalah mengikuti berita yang memberikan informasi mengenai panas atau cuaca setiap hari.
Sumber berita yang terpercaya dapat memberikan informasi tentang perubahan cuaca dan peringatan dini terkait cuaca panas ekstrem.
2.Rileks
Meski panas, Anda sebaiknya tetap tenag dan rileks. Kondisi santai membuat tubuh tidak stres akibat panas.
3.Terhidrasi
Minumlah lebih banyak air dari biasanya. Meskipun tidak haus. Tujuanya agar tubuh Anda selalu terhidrasi.