Simak 5 Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur
Editor: Annisa'a Ambarnis
Senin, 27 Mei 2024 20:29 WIB
Madu bisa mengurangi kadar lemak di dalam tubuh dan menyeimbangkan kandungan lemak di dalam darah sehingga risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes berkurang.
Madu juga dapat meningkatkan metabolism yang bisa melancarkan sirkulasi darah dan suhu tubuh sehingga akan membakar lemak lebih efektif, jika diiringi dengan olahraga.
4. Mencegah depresi
Madu mengandung polifenol yang bisa mencegah stress oksidatif di dalam sel otak sehingga risiko depresi akan berkurang.
5. Mencegah tekanan darah tinggi
Mengonsumsi satu sendok madu sebelum tidur dapat meningkatkan kadar antioksidan yang bisa mencegah peningkatan tekanan darah.
Selain itu, mencampurkan madu ke dalam segelas air hangat bisa mencegah risiko penyakit jantung.
(ans)