Benarkah Jahe Dapat Turunkan Hipertensi? Simak Penjelasannya
Editor: Annisa'a Ambarnis
Selasa, 23 Juli 2024 16:30 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Jahe mengandung nutrisi dan mineral yang bermanfaat untuk tubuh, salah satunya dapat menurunkan hipertensi. Hipertensi merupakana kondisi Ketika tekanan darah di dalam tubuh seseorang berada pada angka 130/80 mmHg atau lebih.
Hipertensi bisa menyebabkan penyakit serius, seperti gagal jantung dan penyakit ginjal.
BACA JUGA:
Cara Membuat Kue Putu Ayu Manis Gurih
Cara Membuat Kue Bolu Pandan Enak dan Praktis
Harga Emas Antam Hari Ini 17 September 2024
Resep Puding Roti Tawar Pisang Lezat dan Praktis
Dilansir dari Eating Well, penelitian yang sudah dilakukan membuktikan bahwa mengonsumsi jahe setidaknya 3 gram per hari atau kurang dari 2 sendok teh jahe bubuk yang rutin diminum 7-12 minggu bisa berdampak positif pada tekanan darah.
Jahe bekerja dengan cara menghalangi jalur kalsium di dalam tubuh dan berperan sebagai ACE inhibitor, enzim yang berfungsi melemaskan pembuluh vena dan pembuluh darah, sehingga tekanan darah tinggi berkurang.
Jahe mengandung gingerol, zingerone, shogaol, paradol yang dapat meningkatkan aktivitas antioksidan yang menjaga pembuluh darah tetap bersih. Kandungan tersebut bisa membuat pembuluh darah melebar sehingga aliran darah lebih lancar.