Kodim Pacitan Gelar Garjas Periodik II
Editor: abdurrahman ubaidah
Rabu, 26 Oktober 2016 12:18 WIB
Sementara itu, Dr Eko Budiono menuturkan keterangan hasil Rikes ada empat personel TNI yang Tensinya tinggi dan dua personel dengan tensi rendah.
Lebih lanjut, Dr Eko Budiono dalam arahanya mengatakan cara mengenali jantung kita dengan cara mengecek denyut nadi di pergelangan kita. Apabila denyut nadi tidak stabil jangan melanjutkan kegiatan.
"Kunci untuk mempercepat lari adalah mempercepat langkah kaki bukan memperpanjang langkah karena panjang langkah seseorang tidak sama. Normal lingkaran perut laki-laki adalah 90 Cm, jika lebih dari 90 Cm supaya berusaha bagaimana caranya agar bisa normal," ujarnya.
Sebelum melaksanakan Garjas pada kegiatan itu, terlebih dahulu dilaksanakan rikes dan senam pemanasan yang dipimpin Bintara Jasrem 081/DSJ dan diakhiri dengan renang dasar Militer di kolam renang Teleng Ria. (*)
sumber : penrem