Ayo Ngopi! Ini satu Kiat Agar Penis Tetap Perkasa, Greng, dan Siap Tempur
Editor: Choirul
Senin, 02 Maret 2020 12:18 WIB
BANGSAONLINE.com - Menjaga penis tetap sehat, greng, dan siap tempur, adalah penting. Penelitian menunjukkan bahwa merawat penis, dapat mengurangi risiko disfungsi ereksi dan kanker prostat. Pakar kesehatan seksual Kerri Middleton, dari Bathmate, memberi beberapa tips berikut ini. Salah satunya, ayo ngopi.
.
BACA JUGA:
Terbantu Kacamata Gratis, Didik Warga Kota Kediri Puas dengan Layanan JKN
Ingin Melahirkan Normal Tanpa Rasa Sakit? RSU Kusuma Pamekasan Perkenalkan Metode ILA WELA
Anti Belang, ini Tips Memilih Sunscreen untuk Kulit Sensitif
Pj Gubernur Jatim dan Menteri Kesehatan Resmikan Layanan Imunoterapi Kanker di RS Bhayangkara
1. Penis Latihan dan Ejakulasi Rutin
Anda pasti senang, mengetahui bahwa kiat pertama menjaga kesehatan penis adalah adalah menggunakan penis anda sebagaimana mestinya. Sebuah studi di Universitas Harvard menemukan bahwa pria yang ejakulasi lebih sering - lebih dari 21 kali per bulan - memiliki risiko 33 persen lebih rendah terkena kanker prostat.
Pria yang melakukan hubungan seks setidaknya sekali seminggu lebih kecil kemungkinannya untuk menderita disfungsi ereksi dibandingkan mereka yang jarang menggerayangi istri.
Sebuah penelitian di Finlandia menunjukkan bahwa semakin Anda menggunakannya, semakin baik ereksi Anda. Dan jika istri Anda lagi enggan, pakar menyarankan masturbasi. Hanya saja, masturbasi dihukumi dosa dalam Agama Islam.
Tapi bukan hanya penis Anda yang perlu Anda ‘berolahraga’, seluruh tubuh Anda juha perlu olahraga. Banyak bukti yang menghubungkan gaya hidup yang tidak aktif dengan disfungsi ereksi, jadi jika Anda ingin meningkatkan daya tahan tubuh, pastikan Anda menikmati banyak latihan aerobik.
Berlari dan berenang adalah olahraga yang disarankan untuk kesehatan penis.
.
2. Lepaskan Stres dan Tertawa Lepas
Tinggalkan stres Anda di tempat kerja dan meminimalkan situasi stres dalam kehidupan rumah Anda untuk menjaga penis Anda kuat. Kelebihan adrenalin dilepaskan ke dalam aliran darah ketika Anda dalam kondisi khawatir, menyebabkan pembuluh darah Anda - termasuk yang ada di penis Anda - berkontraksi.
Ada banyak metode yang dapat Anda gunakan untuk meredakan ketegangan dan melepas lelah, dari meditasi hingga tertawa, yang semuanya dapat membantu kinerja penis.
.
3. Kurangi Minuman Keras
Salah satu cara banyak orang memilih untuk menghilangkan stres setelah seharian bekerja keras adalah menenggak minuman keras. Namun, jika Anda ingin menikmati kehidupan seks sehat, jauhi alkohol.
Pesta dan minum yang banyak menyebabkan kerusakan saraf dan hati dan dapat mempengaruhi keseimbangan hormon seks pria. Bahkan dalam jangka pendek, alkohol membatasi sensitivitas dan mengurangi waktu reaksi, membuat Anda kurang greng.
.
4. Berhenti Merokok
Bukan rahasia lagi bahwa rokok membahayakan pembuluh darah Anda dan berdampak negatif pada kesehatan jantung Anda. Ingatlah bahwa jantung Anda adalah titan utama, memompa darah ke seluruh tubuh Anda - termasuk penis agar tetap greng. Nikotin juga membuat pembuluh darah Anda berkontraksi dan dapat menghambat aliran darah ke bawah, khususnya penis.
.
5. Minum Banyak Air
Air membuat segala sesuatu mengalir, terutama plasma dan sel darah yang membuat anggota Anda tetap memperhatikan. Jika Anda mengalami dehidrasi, darah tidak mengalir sebagaimana mestinya. Jadi, jika Anda khawatir, tingkatkan asupan H2O ke jumlah yang disarankan yaitu delapan gelas per hari.
.
sumber : thesun