SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Teh serai atau disebut juga lemongrass dapat menjadi minuman sehat yang rutin untuk dikonsumsi guna menjaga kesehatan tubuh.
Berikut cara membuat teh serai:
Baca Juga: Harga Emas Antam Hari Ini 4 Oktober 2024
Bahan:
-1 liter air
-2 mangkuk kecil serai yang telah dimemarkan dan potong kecil
Baca Juga: 7 Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi
-Gula pasir sesuai selera
Cara membuatnya:
1. Siapkan panci ukuran sedang, rebus air dengan api besar
Baca Juga: 5 Minuman yang Efektif Menurunkan Gula Darah
2. Masukkan batang serai dan rebus selama 5 menit hingga aromanya keluar
3. Kecilkan api dan rebus selama 5 menit lagi
4. Matikan kompor, angkat panci dan tuang ke dalam gelas dan saring agar tidak terdapat sisa serai yang masuk ke dalam gelas
Baca Juga: Resep Kekian Goreng, Camilan Gurih Favorit Keluarga
5. Tambahkan gula sesuai selera
6. Minuman teh serai dapat dinikmati dalam keadaan hangat atau dingin.
Tips mengonsumsi teh serai:
Baca Juga: Benarkah Kopi Hitam Paling Baik untuk Kesehatan? Ini Penjelasannya
1. Minum 1-2 gelas sehari pada pagi dan sore hari
2. Perhatikan bagi orang dengan kondisi medis tertentu yang mungkin ada kontra indikasi dengan senyawa aktif pada serai
(ans)
Baca Juga: Harga Emas Antam Hari Ini 3 Oktober 2024
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News