Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Kolesterol
Editor: Annisa'a Ambarnis
Sabtu, 30 Maret 2024 13:30 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Kacang mete memiliki beragam kandungan yang baik untuk kesehatan, seperti kaya protein, lemak sehat dan antioksidan.
Dilansir dari WebMD dan Healthline, berikut manfaat kacang mete untuk kesehatan:
BACA JUGA:
Simak 4 Manfaat Kayu Manis untuk Penderita Diabetes
Apa yang Dirasakan Jika Kadar Trigliserida Tinggi? Ini Penjelasannya
Resep Kroket Kentang Isi Daging Ayam
Harga Emas Antam Hari Ini 19 September 2024
1. Menurunkan berat badan
Kacang mete mengandung serat dan protein yang tinggi sehingga dapat mengurangi rasa lapar dan membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.
2. Mengurangi efek stres oksidatif
Kacang mete mengandung antioksidan yang bisa mengurangi inflamasi dan melindungi tubuh dari penyakit.
Selain itu, kacang mete kaya kandungan polifenol dan karotenoid yang dapat menurunkan efek stres oksidatif.
3. Menyehatkan jantung
Kandungan magnesium yang tinggi di dalam kacang mete sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.
Simak berita selengkapnya ...