Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Kolesterol
Editor: Annisa'a Ambarnis
Sabtu, 30 Maret 2024 13:30 WIB
Asupan magnesium diperlukan untuk menurunkan risiko penyakit jantung iskemik yang terjadi ketika jantung tidak mendapatkan asupan darah yang cukup.
4. Mencegah peningkatan kadar gula darah
Kacang mete mengandung karbohidrat yang rendah sehingga membuatnya sangat cocok untuk dijadikan camilan.
Selain itu, karbohidrat yang rendah dapat berdampak positif mencegah meningkatnya kadar gula darah.
5. Menurunkan kolesterol
Kacang mete mengandung lemak yang berasal dari stearic acid. Lemak pada kacang mete memiliki efek yang kecil terhadap kadar kolesterol.
Mengonsumsi kacang mete setiap hari sudah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
(ans)