Ketahui 5 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula
Editor: Annisa'a Ambarnis
Rabu, 21 Agustus 2024 11:30 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Kopi hitam tanpa gula dapat memberikan beberapa manfaat bagi tubuh. Meskipun begitu, kopi hitam tanpa gula akan menimbulkan efek samping tertentu jika dikonsumsi secara berlebihan atau pada orang-orang yang tidak terbiasa minum kopi.
Dilansir dari Healthline dan Only My Health, berikut 5 manfaat kopi hitam tanpa gula:
BACA JUGA:
Simak 4 Manfaat Kayu Manis untuk Penderita Diabetes
Apa yang Dirasakan Jika Kadar Trigliserida Tinggi? Ini Penjelasannya
Resep Kroket Kentang Isi Daging Ayam
Harga Emas Antam Hari Ini 19 September 2024
1. Meningkatkan performa fisik
Kopi hitam tanpa gula mengandung kafein yang merupakan stimulant alami untuk meningkatkan performa fisik.
Hal itu dikarenakan kafein bisa meningkatkan kadar adrenalin dan endurance atau daya tahan sehingga bisa meningkatkan fokus serta kewaspadaan seseorang.
2. Meningkatkan fungsi kognitif
Kopi hitam tanpa gula bisa meningkatkan fungsi otak. Kafein yang terkandung di dalam kopi hitam bisa meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan kemampuan kognitif secara umum. Hal itu dikarenakan kafein bisa memperbanyak neurotransmitter seperti dopamine dan norepinephrine di dalam tubuh.
3. Mencegah efek buruk radikal bebas