Ilustrasi cuaca panas. Foto: Pixabay
Kedelapan, pada kulit tubuh yang tidak tertutup oleh pakaian gunakan sunscreen minimal 30 SPF sebelum keluar rumah.
Kesembilan, di dalam kendaraan sediakan botol semprot air yang dingin.
Kemenkes juga mengingatkan masyarakat agar waspada ketika timbul gejala:
1. Keringat berlebih
2. Kulit terasa panas dan kering
3. Rasa berdebar atau jantung berdetak lebih cepat
4. Kulit terlihat pucat
5. Kram pada kaki maupun abdomen
6. Mual, muntah, dan pusing
7. Urin sedikit dan berwarna kuning pekat
Jika timbul gejala tersebut, dinginkan tubuh menggunakan sponge basah atau kain basah pada leher, pergelangan tangan, dan lipatan tubuh lainnya serta perbanyak minum air. Segera ambil tindakan dengan mengunjungi fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan perawatan apabila masih bergejala. (git)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
