Ketahui 5 Manfaat Semangka untuk Kesehatan

Banyak orang mengonsumsi semangka bewarna merah, namun kandungan paling baik sebenarnya ada pada semangka kuning. Semangka kuning memiliki jumlah karotenoid atau disebut juga betakaroten yang lebih tinggi.

Kandungan betakaroten dalam semangka kuning mampu menurunkan risiko penyakit mata seperti degenerasi makula sekaligus sumber vitamin C yang lebih baik.

4. Meredakan nyeri otot

Hasil studi menunjukkan bahwa kulit semangka adalah sumber L-citrulline yang sangat baik. Kandungan tersebut dapat membantu mengatasi nyeri otot setelah aktivitas padat atau olahraga intens.

5. Baik untuk kesuburan

Hasil riset menunjukkan bahwa mengonsumsi semangka dikaitkan dengan faktor kesehatan reproduksi tertentu, khususnya mempengaruhi sekresi beberapa hormon laki-laki.

(ans) 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News