Ilustrasi makanan yang dapat membuat tubuh terasa dingin (freepik/benzoix)
SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Tak cuma rasanya yang enak, deretan makanan dan minuman ini bisa mendinginkan tubuh. Cocok untuk atasi gerah saat cuaca panas.
Sejumlah wilayah di Indonesia masih memasuki musim kemarau. Termasuk Surabaya yang cuaca panas lebih terik dari biasanya.
BACA JUGA:
- Pengamen di Jalan Airlangga Diringkus Polsek Gubeng, Ternyata Buron Komplotan Begal
- Hindari Pemotor, Feeder Wira Wiri Suroboyo Nyemplung Sungai di Gunung Anyar
- Info BMKG Kamis 19 September: Hari ini Jatim dan Surabaya Cerah, Perairan Berawan
- Simpan 17 Butir Pil Koplo, 2 Pemuda Diamankan Tim Turjawali Polrestabes Surabaya
Anda pun merasa gerah di cuaca panas seperti ini. Namun, selain 'ngadem' di tempat dingin, ada hal yang bisa Anda konsumsi.
5 Makanan dan minuman ini bisa mendinginkan tubuh. Cocok dikonsumsi di cuaca panas seperti sekarang.
1.Sayuran hijau segar
Sayuran hijau seperti selada, bayam, atau kangkung adalah pilihan makanan yang tepat untuk menyejukkan tubuh.
Makanan ini rendah kalori dan mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral.
Kita bisa membuat salad sehat dengan sayuran-sayuran ini dan menambahkan saus dressing yang segar.
2.Mentimun
Mentimun adalah sayuran yang memiliki kandungan air tinggi, sehingga dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi.
Kita bisa mengonsumsinya dalam bentuk salad atau hanya dengan potongan-potongan mentimun sebagai camilan ringan.
Mentimun juga mengandung beberapa nutrisi penting seperti vitamin K dan kalium.
3.Es krim
Klik Berita Selanjutnya
