Lemon Dapat Kontrol Berat Badan, Simak Manfaat Lemon Bagi Kesehatan Tubuh
Editor: Annisa'a Ambarnis
Selasa, 07 Maret 2023 10:35 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Lemon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut 5 manfaat lemon untuk kesehatan:
1. Membantu mengontrol berat badan
BACA JUGA:
Cara Membuat Nagasari Totol, Kue Tradisional yang Populer
Benarkah Jintan Hitam Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi?
Resep Ubi Panggang Keju, Cocok untuk Jaga Kadar Gula Darah
Resep Mi Godog Jawa, Cocok Disantap Malam Hari
Lemon mengandung serat pektin yang dapat membantu seseorang merasa kenyang lebih lama. Sehingga seseorang merasa tidak mudah lapar, dan dapat mengontrol nafsu makan yang berlebihan.
Serat pektin yang terdapat di dalam lemon juga mampu meredakan diare dan sembelit.
2. Mencegah batu ginjal
Asam sitrat yang terdapat di dalam lemon berfungsi mencegah pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan volume dan asam urine.
3. Mendukung kesehatan jantung
Lemon mengandung vitamin C yang baik untuk tubuh.
Studi mengungkapkan bahwa mengonsumsi buah yang kaya vitamin C dapat mengurangi risiko penyakit stroke dan jantung.