Kopi Hitam Tidak Disarankan untuk 6 Kelompok Orang Ini, Simak Penjelasannya
Editor: Annisa'a Ambarnis
Jumat, 26 Januari 2024 13:45 WIB
Selain itu, asupan kopi yang berlebihan dapat menyebabkan gejala insomnia atau memperburuk insomnia yang sudah ada sebelumnya.
4. Wanita hamil dan menyusui
Hasil studi tahun 2020 yang diterbitkan dalam British Journal of Medicine menjelaskan bahwa tidak ada tingkat asupan kafein yang aman selama kehamilan. Maka dari itu, wanita hamil perlu mendiskusikan asupan kafein dengan dokter.
Selain itu, wanita yang sedang menyusui tidak disarankan untuk mengonsumsi kopi hitam karena dapat menyebabkan dehidrasi.
5. Anak-anak
Kopi dan kafein adalah minuman yang perlu dihindari oleh anak-anak di bawah umur 10 tahun.
Kafein dapat menimbulkan efek samping yang serius pada dosis yang lebih kecil untuk anak-anak.
Ketika dikonsumsi oleh anak-anak, kafein dapat menyebabkan peningkatan detak jantung, peningkatan perasaan cemas, sulit berkonsentrasi, dan sakit perut.
Kopi mengandung cukup asam, sehingga dapat merusak enamel gigi dan meningkatkan risiko gigi berlubang.
6. Penderita GERD
Penderita gastroesophageal reflux disease (GERD) dianjurkan untuk membatasi minuman kopi karena dapat memperparah kondisi tersebut.
Kafein dapat melonggarkan sfingter esofagus bagian bawah, yaitu katup antara esofagus dan lambung.
Hal itu dapat menyebabkan isi asam lambung masuk ke kerongkongan, sehingga menimbulkan gejala GERD yang tidak nyaman.
Saat refluks asam terjadi, kondisi tersebut dapat menyebabkan sensasi terbakar di dada dan tenggorokan.
(ans)