7 Manfaat Air Rebusan Serai dan Jahe
Editor: Annisa'a Ambarnis
Kamis, 27 Juni 2024 11:00 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Minum air rebusan serai dan jahe memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut 7 manfaat minum air rebusan serai dan jahe bagi tubuh:
BACA JUGA:
Hindari Menggosok Parfum di Kulit, Simak Alasannya
Pempek Jadi Olahan Ikan Terenak Versi Taste Atlas, Ini Resep Membuatnya
9 Gejala Utama Kepribadian Narsistik yang Perlu Diketahui
Waktu Terbaik Sarapan Pagi untuk Diet Menurut Ahli
1. Mengatasi masalah tidur
Minum air rebusan jahe dan serai dapat mengatasi gangguan tidur seperti insomnia.
Serai mengandung efek sedatif yang memengaruhi kekebalan tubuh sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur.
Selain itu, jahe juga punya efek penenang dan zat gingerol yang bisa merelaksasi tubuh dan pikiran, meredakan kecemasan serta mengurangi peradangan.
2. Meringankan masalah pencernaan
Rebusan serai dan jahe mampu meringankan masalah pencernaan, seperti kram perut, asam lambung, mual, muntah, kembung dan sembelit.
3. Menurunkan berat badan
Perpaduan rebusan serai dan jahe bisa membantu menurunkan dan mengontrol berat badan.
Hal itu dikarenakan kandungan serai dan jahe yang bisa meningkatkan metabolisme sehingga membantu membakar lemak dengan lebih efisien.