Bolehkah Makan Jeruk di Malam Hari? Simak Efeknya
Editor: Annisa'a Ambarnis
Kamis, 04 Juli 2024 10:35 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Jeruk merupakan buah tinggi vitamin C sehingga baik untuk kesehatan. Namun, bolehkah mengonsumsi jeruk di malam hari?
Ternyata mengonsumsi jeruk harus memperhatikan waktunya. Jeruk kurang bagus dikonsumsi pada malam hari.
BACA JUGA:
Cara Membuat Nagasari Totol, Kue Tradisional yang Populer
Benarkah Jintan Hitam Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi?
Resep Ubi Panggang Keju, Cocok untuk Jaga Kadar Gula Darah
Resep Mi Godog Jawa, Cocok Disantap Malam Hari
Alasan jeruk tidak disarankan dikonsumsi pada malam hari adalah terkait dengan tingkat keasaman buah ini.
Tingkat keasaman (pH) jeruk adalah antara 3,3 sampai 4,2. Padahal, pH yang lebih rendah daripada 4, berpotensi mengikis organ pencernaan.
Maka dari itu, jika makan jeruk pada malam hari akan berpotensi menimbulkan rasa tidak nyaman di pencernaan.
Sumber foto: Ist