BANGSAONLINE.com - Sunburn atau kulit terbakar matahari biasanya muncul beberapa jam setelah terpapar sinar matahari dalam waktu lama. Kondisi ini mirip luka bakar, dengan gejala mulai dari kulit memerah, gatal, terasa panas, hingga nyeri saat disentuh.
Meski umum terjadi, sunburn tetap perlu ditangani agar tidak menimbulkan rasa tidak nyaman berkepanjangan. Beberapa langkah sederhana dapat membantu meredakan gejalanya.
Kompres kulit dengan kain lembut yang dibasahi air dingin selama 10–15 menit untuk mengurangi rasa perih. Cara ini membantu menenangkan kulit yang meradang.
Menggunakan aloe vera atau gel pelembap tanpa pewangi juga efektif menjaga kelembapan kulit. Kandungan alami tersebut membantu hidrasi sekaligus menenangkan iritasi.
Hindari paparan langsung sinar UV dengan mengenakan topi atau membatasi aktivitas luar ruangan pada jam puncak. Upaya ini mencegah kondisi semakin parah.
Selain itu, minum air putih yang cukup penting untuk mencegah dehidrasi dan mendukung proses pemulihan kulit dari dalam. Apabila gejala tidak membaik, segera konsultasikan ke dokter agar mendapatkan penanganan medis yang sesuai dengan kondisi kulit. (mg3/rom)
