BANGSAONLINE.com - Mabuk perjalanan dapat dialami siapa saja, mulai dari anak-anak, ibu hamil, lansia, hingga orang dewasa. Kondisi ini biasanya ditandai dengan rasa pusing, mual, hingga muntah saat bepergian menggunakan kendaraan, terutama mobil atau bus.
Meski bukan termasuk gangguan berbahaya, gejala mabuk perjalanan tetap perlu diatasi agar perjalanan terasa lebih nyaman. Beberapa langkah sederhana dapat membantu meredakan keluhan tersebut.
Mengonsumsi permen mint atau air jahe menjadi salah satu cara yang efektif. Aroma dan rasa dari bahan alami ini dipercaya dapat menenangkan tubuh sekaligus meredakan mual.
Menghirup minyak angin atau minyak esensial, seperti minyak kayu putih, juga dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman. Aroma segar yang dihasilkan mampu memberikan efek menenangkan.
Selain itu, menutup mata dan beristirahat sejenak dapat membantu tubuh beradaptasi. Jika bepergian dengan mobil, membuka kaca jendela untuk menghirup udara segar beberapa menit juga bisa menjadi pilihan.
Bagi yang membutuhkan, obat mabuk perjalanan seperti dimenhydrinate dapat dikonsumsi sebelum bepergian agar bekerja maksimal. Namun, penggunaannya sebaiknya sesuai anjuran dan kebutuhan masing-masing.
Dengan langkah sederhana tersebut, mabuk perjalanan dapat diminimalkan sehingga perjalanan terasa lebih nyaman dan menyenangkan. (mg3/rom)
