Ilustrasi ruangan yang adem tanpa AC meski di cuaca panas (freepik/wirestock)
3.Tidur di lantai
Anda bisa mencoba tidur atau rebahan di lantai. Terutama jika lantai Anda dari bahan ubin yang adem.
Karena prinsip udara hangat naik, udara di kaki Anda jadi tidak terlalu panas dibanding di langit-langit. Anda dapat membongkar tempat tidur dan meletakkan kasur di lantai.
Sebaiknya jangan langsung menaruh badan Anda di ubin. Pakai alas kain yang tidak terlalu tebal.
4.Tutup tirai di siang hari
Selama musim panas, membiarkan gorden Anda terbuka berarti memberikan akses sinar matahari ke ruangan Anda.
Oleh karena itu, penting untuk membiarkan gorden dalam keadaan tertutup di siang hari untuk menghalangi sinar matahari masuk.
Lebih baik gunakan kipas angin untuk menggantikan udara yang masuk melalui jendela Anda.
Untuk mengatasi gerah pada malam hari, pilih bahan sprei yang Adem agar tidur lebih nyenyak.
Bahan katun dan linen bisa jadi pilihan Anda. Selain itu pakai warna yang cerah pada sprei.
Jangan lupa untuk rutin mengganti dan juga mencuci sprei. (van)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
