Asupan magnesium diperlukan untuk menurunkan risiko penyakit jantung iskemik yang terjadi ketika jantung tidak mendapatkan asupan darah yang cukup.
4. Mencegah peningkatan kadar gula darah
Kacang mete mengandung karbohidrat yang rendah sehingga membuatnya sangat cocok untuk dijadikan camilan.
Selain itu, karbohidrat yang rendah dapat berdampak positif mencegah meningkatnya kadar gula darah.
5. Menurunkan kolesterol
Kacang mete mengandung lemak yang berasal dari stearic acid. Lemak pada kacang mete memiliki efek yang kecil terhadap kadar kolesterol.
Mengonsumsi kacang mete setiap hari sudah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
(ans)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News