3 Efek Samping Minum Susu Kedelai. Foto: Ist
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Susu kedelai merupakan susu nabati yang bisa menggantikan susu sapi bagi penderita intoleransi laktosa. Susu kedelai mengandung kalsium, ion, vitamin A, B2 (riboflavin), vitamin B9, vitamin B12, dan vitamin D.
Dilansir dari Livestrong dan Times of India, berikut 3 efek samping dari susu kedelai:
1. Efek hormonal
Susu kedelai memiliki kandungan fitoesterogen yaitu senyawa tumbuhan yang dapat meniru efek esterogen dalam tubuh. Beberapa orang mungkin berpotensi mengalami efek hormonal terutama dalam jumlah besar.
2. Alergi
Kedelai merupakan alergen umum. Orang yang memiliki alergi dengan kedelai harus menghindari produk olahan kedelai.
