13 Manfaat Minum Air Rebusan Serai Setiap Hari

8. Menyuburkan atau mendukung pertumbuhan rambut

9. Meringankan gejala PMS, seperti kembung dan kram menstruasi

10. Memiliki efek penenang yang bisa meredakan kecemasan, stress, dan meningkatkan kualitas tidur

11. Membasmi jerawat dan masalah kulit lainnya

12. Mengatasi masalah pencernaan, seperti maag, sembelit dan tukak lambung

13. Detoksifikasi atau membantu mengeluarkan racun dari tubuh

Pada umumnya serai aman dikonsumsi atau digunakan secara topikal jika tidak berlebihan. Namun, ada beberapa potensi efek samping serai yang perlu diperhatikan.

Apabila digunakan secara topikal, serai dapat menyebabkan iritasi kulit.

Selain itu, mengonsumsi serai dalam jumlah banyak bisa menyebabkan pusing, mengantuk, buang air kecil berlebihan, mulut kering, dan nafsu makan meningkat.

Dilansir dari Verywell Fit, minyak esensial serai dalam jumlah tinggi dapat merusak selaput lender hati, lambung dan memengaruhi fungsi ginjal.

Perlu diperhatikan bahwa air rebusan serai perlu dihindari oleh ibu hamil dan menyusui karena memicu komplikasi kehamilan.

(ans)