Ilustrasi pengecekan tekanan darah (pexels/paveldanilyuk)
Terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan garam bisa memicu hipertensi. Biasanya makanan dengan garam tinggi terdapat pada makanan cepat saji atau fast food.
Kelebihan berat badan
Anda perlu mewaspadai jika memiliki bobot badan yang tinggi. Terutama mereka yang mengalami obesitas.
Pasalnya, kelebihan berat badan bisa jadi sumber beberapa penyakit. Salah satunya hipertensi.
Kurang Vitamin D
Kurang asupan vitamin D dapat memicu tekanan darah tinggi. Cobalah mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin D atau suplemen vitamin yang dianjurkan.
Mengonsumsi alkohol
Terlalu banyak mengonsumsi alkohol bisa membuat pembuluh darah menjadi tegang sehingga tekanan darah menjadi naik. Hal ini merupakan pemicu dari hipertensi. (van)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
